心率90多次每分鐘通常是正常的,但需要結(jié)合具體情況判斷。正常成年人在安靜狀態(tài)下的心率范圍是60-100次每分鐘,90多次處于正常范圍的上限。
健康成年人在休息狀態(tài)下心率90多次每分鐘通常屬于正常現(xiàn)象。這種心率可能出現(xiàn)在日?;顒?dòng)后、情緒波動(dòng)時(shí)或飲用含咖啡因飲料后。長期規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人群靜息心率可能更低,但偶爾達(dá)到90多次無須過度擔(dān)心。監(jiān)測心率時(shí)建議選擇清晨起床后未活動(dòng)時(shí)的安靜狀態(tài),連續(xù)測量3天取平均值更準(zhǔn)確。
部分情況下心率持續(xù)超過90次需要關(guān)注。甲狀腺功能亢進(jìn)患者常伴持續(xù)性心動(dòng)過速,同時(shí)可能出現(xiàn)體重下降、手抖等癥狀。貧血患者由于血液攜氧能力下降,心臟代償性加快跳動(dòng),可能伴隨面色蒼白、乏力。慢性心力衰竭早期可表現(xiàn)為靜息心率增快,活動(dòng)后氣促加重。某些藥物如支氣管擴(kuò)張劑、抗抑郁藥也可能導(dǎo)致心率增快。
建議日常避免過量攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品,保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。若靜息心率持續(xù)超過100次或伴隨胸悶、頭暈等癥狀,應(yīng)及時(shí)就診心內(nèi)科進(jìn)行心電圖、甲狀腺功能等檢查。居家監(jiān)測心率時(shí)可使用智能手環(huán)在相同時(shí)間、相同狀態(tài)下多次測量記錄變化趨勢。
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