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急性腸胃炎該如何調(diào)理

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急性胃腸炎可通過調(diào)整飲食、補充水分、注意休息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式調(diào)理。急性胃腸炎通常由病毒或細菌感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、過敏反應(yīng)、免疫力低下等原因引起。

1、調(diào)整飲食

發(fā)病初期應(yīng)禁食4-6小時，待嘔吐緩解后嘗試少量溫開水。癥狀減輕后可進食米湯、藕粉等流質(zhì)食物，逐步過渡到稀飯、面條等低脂低纖維飲食。避免食用乳制品、高糖食物及辛辣刺激性食物?；謴?fù)期可適量補充含益生菌的酸奶幫助重建腸道菌群。

2、補充水分

每10-15分鐘飲用5-10毫升口服補液鹽，24小時內(nèi)應(yīng)補充1000-1500毫升液體。可自制補液水500毫升溫水+1.75克食鹽+10克葡萄糖。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補液量。兒童出現(xiàn)囟門凹陷、皮膚彈性差等脫水表現(xiàn)時需立即就醫(yī)。

3、注意休息

保持臥床休息，減少體力消耗。使用熱水袋熱敷腹部緩解痙攣疼痛，溫度控制在50℃以下。保持室內(nèi)空氣流通，如廁后及時清潔會陰部。嘔吐后需用溫水漱口，避免酸性胃內(nèi)容物腐蝕牙釉質(zhì)。

4、藥物治療

細菌性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。病毒性感染以對癥治療為主，可選用消旋卡多曲顆粒、口服補液鹽散。發(fā)熱超過38.5℃可短期使用對乙酰氨基酚片，但需避免布洛芬等非甾體抗炎藥加重胃腸刺激。

5、中醫(yī)調(diào)理

艾灸神闕穴、中脘穴可緩解腹痛腹瀉。中藥湯劑可選葛根芩連湯加減，中成藥可用藿香正氣軟膠囊、保濟丸?；謴?fù)期可用山藥、蓮子、芡實等健脾食材煮粥。按摩足三里穴每日3次，每次5分鐘有助于恢復(fù)胃腸功能。

癥狀完全消失后仍需保持1-2周清淡飲食，逐步增加蛋白質(zhì)攝入?；謴?fù)運動應(yīng)循序漸進，從散步開始，2周內(nèi)避免劇烈運動。注意餐具消毒，生熟食分開處理。外出就餐選擇衛(wèi)生達標的餐廳，避免進食生冷食物。若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、高熱等癥狀需及時復(fù)診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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