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早上可以空腹吃蘋果嗎

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早上是否可以空腹吃蘋果要視情況而定，如果有胃病，不宜空腹吃蘋果，如果是健康人群，可以適量空腹吃蘋果。

1.可以吃：如果本身患有慢性胃炎、慢性腸炎等胃腸道疾病，不建議早上空腹吃蘋果，因?yàn)樘O果中含有豐富的果酸，空腹吃蘋果易促進(jìn)胃酸分泌，加重對(duì)胃腸道的刺激引起不適。早上吃過涼的蘋果，也可能會(huì)加重胃部不適。

2.不可以吃：如果人體本身健康沒有其他不適癥狀，蘋果屬于常溫狀態(tài)，是可以早上適量空腹吃蘋果的，蘋果本身營(yíng)養(yǎng)含量較為豐富，在一定程度上可以提高人體的免疫力，注意空腹吃蘋果之后，需正常進(jìn)食早餐，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)均衡。

蘋果具有潤(rùn)腸、促消化的功能，建議適量食用。也可以適當(dāng)食用維生素含量高的食物，如獼猴桃、橙子等，促進(jìn)人體胃腸道蠕動(dòng)，改善因胃腸不適引起的腹痛、腹瀉等癥狀。

如果在進(jìn)食后出現(xiàn)不適的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生后續(xù)治療，以免病情加重。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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