高血壓患者可以適量飲用綠茶、菊花茶、決明子茶、杜仲茶、山楂茶等，這些茶飲有助于輔助控制血壓，但需避免濃茶并遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。
一、綠茶
綠茶富含茶多酚和兒茶素，具有抗氧化和舒張血管的作用，有助于降低血壓。高血壓患者可每日飲用1-2杯淡綠茶，避免空腹飲用或睡前飲用以免影響睡眠。
二、菊花茶
菊花茶含有黃酮類化合物，能幫助擴張冠狀動脈并減少血管阻力。飲用時建議選擇杭白菊或胎菊，搭配枸杞可增強護肝明目效果，但體質(zhì)虛寒者需減少用量。
三、決明子茶
決明子茶具有清熱明目和潤腸通便的功效，其蒽醌類成分可輔助調(diào)節(jié)血脂血壓。建議將炒制后的決明子沖泡飲用，腹瀉患者應慎用。
四、杜仲茶
杜仲茶所含的杜仲膠和京尼平苷能改善血管彈性，適合肝腎不足型高血壓患者?？蛇x取杜仲葉煮沸后飲用，但陰虛火旺者不宜長期服用。
五、山楂茶
山楂茶中的黃酮和三萜類物質(zhì)能促進膽固醇代謝，對合并高血脂的高血壓患者有益。建議用干山楂片泡水，胃酸過多者應稀釋飲用。
高血壓患者飲茶需注意控制每日總量不超過800毫升，避免與降壓藥同服影響藥效，同時保持低鹽飲食和規(guī)律運動。若出現(xiàn)心悸、頭暈等不適需立即停用并就醫(yī)，定期監(jiān)測血壓變化，在醫(yī)生指導下調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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