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兩個(gè)手發(fā)麻是怎么回事

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雙手發(fā)麻可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、糖尿病周圍神經(jīng)病變、頸椎病、腕管綜合征等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、神經(jīng)壓迫

長時(shí)間保持同一姿勢或局部受壓可能導(dǎo)致神經(jīng)暫時(shí)性缺血，例如趴桌睡覺壓迫尺神經(jīng)。表現(xiàn)為單側(cè)手掌及手指麻木，活動后緩解。建議避免長時(shí)間壓迫肢體，睡眠時(shí)使用軟墊支撐肘關(guān)節(jié)。若癥狀持續(xù)，需排查頸椎間盤突出或胸廓出口綜合征。

2、血液循環(huán)障礙

寒冷刺激或血管痙攣會減少末梢供血，常見于雷諾綜合征患者。特征為雙手對稱性蒼白-青紫-潮紅三色變化，伴隨針刺感。需注意肢體保暖，戒煙限酒。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用硝苯地平緩釋片改善微循環(huán)。

3、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長期血糖控制不佳會導(dǎo)致末梢神經(jīng)脫髓鞘改變，早期表現(xiàn)為手套襪套樣感覺異常。需監(jiān)測糖化血紅蛋白，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。同時(shí)控制血壓血脂，每日檢查手足有無破損。

4、頸椎病

椎間盤突出壓迫頸神經(jīng)根時(shí)，可能引起從頸部放射至手指的麻木感，常伴隨頸部僵硬。可通過頸椎牽引緩解神經(jīng)壓迫，配合塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛。避免長時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。

5、腕管綜合征

正中神經(jīng)在腕部受壓時(shí)，典型表現(xiàn)為拇指至無名指橈側(cè)麻木，夜間加重。早期可通過腕部支具制動，口服維生素B1片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。反復(fù)發(fā)作者可能需要腕橫韌帶松解術(shù)。

建議保持每日30分鐘有氧運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，飲食注意補(bǔ)充維生素B族及優(yōu)質(zhì)蛋白。若麻木持續(xù)超過24小時(shí)或伴隨肌力下降，需及時(shí)進(jìn)行肌電圖檢查。避免穿戴過緊首飾，工作間隙做手腕伸展操。糖尿病患者應(yīng)定期進(jìn)行神經(jīng)傳導(dǎo)速度檢測。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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