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頭上癢有頭皮屑怎么辦

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頭上癢有頭皮屑可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療等方式改善。頭上癢有頭皮屑通常由真菌感染、皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、接觸性皮炎等原因引起。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

使用含吡啶硫酮鋅或酮康唑的藥用洗發(fā)水，如采樂(lè)酮康唑洗劑、康王復(fù)方酮康唑洗劑，每周使用2-3次。避免頻繁燙染頭發(fā)，水溫控制在37℃以下，減少抓撓頭皮。洗頭時(shí)用指腹輕柔按摩，沖洗干凈避免殘留。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

缺乏B族維生素和鋅可能加重頭皮問(wèn)題。適量食用動(dòng)物肝臟、蛋黃、堅(jiān)果等富含維生素B的食物，以及牡蠣、瘦肉等補(bǔ)鋅食材。每日飲水不少于1500毫升，限制高糖高脂飲食。

3、藥物治療

真菌感染可外用聯(lián)苯芐唑溶液或鹽酸特比萘芬乳膏。脂溢性皮炎建議使用二硫化硒洗劑配合氫化可的松乳膏。銀屑病需遵醫(yī)囑使用卡泊三醇搽劑或他克莫司軟膏。接觸性皮炎需停用致敏產(chǎn)品并用糠酸莫米松乳膏。

4、中醫(yī)調(diào)理

血虛風(fēng)燥型可用當(dāng)歸飲子加減，濕熱內(nèi)蘊(yùn)型適用龍膽瀉肝湯。外洗方可選用側(cè)柏葉、苦參、白鮮皮各30克煎水濾渣后淋洗。針灸取穴風(fēng)池、百會(huì)、曲池等，配合梅花針叩刺。

5、物理治療

頑固性頭皮問(wèn)題可采用窄譜UVB光療，每周2-3次。紅外線照射可改善局部血液循環(huán)，冷噴能緩解急性期瘙癢。嚴(yán)重鱗屑堆積時(shí)用橄欖油封包軟化后清除。

保持規(guī)律作息避免熬夜，選擇純棉透氣寢具定期更換。冬季注意頭部保暖，夏季避免暴曬。若癥狀持續(xù)加重或伴隨紅腫滲液，需及時(shí)就診皮膚科排除其他皮膚病。日常可多用木梳按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，但避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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