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腳踝扭傷走路疼痛

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腳踝扭傷后走路疼痛是常見(jiàn)癥狀，通常由韌帶拉傷或軟組織損傷引起，可通過(guò)休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢及藥物治療緩解。

腳踝扭傷后走路疼痛多數(shù)與韌帶損傷有關(guān)。踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶最易受傷，表現(xiàn)為局部腫脹、淤血和活動(dòng)受限。輕度扭傷疼痛在1-3天達(dá)到高峰，適當(dāng)處理后3-7天逐漸緩解。中度扭傷可能伴隨韌帶部分撕裂，需要2-4周恢復(fù)期，期間需避免負(fù)重行走。嚴(yán)重扭傷可能導(dǎo)致韌帶完全斷裂或骨折，疼痛持續(xù)超過(guò)1個(gè)月，需通過(guò)核磁共振檢查確診。

踝關(guān)節(jié)扭傷后持續(xù)疼痛可能與距骨軟骨損傷、腓骨肌腱脫位等并發(fā)癥有關(guān)。反復(fù)扭傷可能發(fā)展為慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，出現(xiàn)長(zhǎng)期行走疼痛。糖尿病患者或骨質(zhì)疏松患者恢復(fù)較慢，疼痛持續(xù)時(shí)間可能延長(zhǎng)。老年人因韌帶彈性下降，輕微扭傷也可能導(dǎo)致持續(xù)性疼痛。

腳踝扭傷后應(yīng)避免過(guò)早負(fù)重行走，急性期48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，使用彈性繃帶加壓包扎時(shí)注意觀察末梢循環(huán)?；謴?fù)期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、抗阻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，選擇硬底鞋提供支撐。若疼痛持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、異常響聲，需及時(shí)就醫(yī)排除骨折。日常注意行走路面平整，運(yùn)動(dòng)前做好踝關(guān)節(jié)熱身，加強(qiáng)腓骨肌群力量訓(xùn)練可預(yù)防復(fù)發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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