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長期開燈睡覺對小孩的影響有哪些

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長期開燈睡覺對小孩可能會有入睡困難、睡眠質量下降、影響身體發(fā)育、視力下降、性早熟等影響。

1、入睡困難：長期開燈睡覺，可能會使小孩的中樞交感神經(jīng)異常興奮，出現(xiàn)入睡困難、失眠等癥狀。

2、睡眠質量下降：開燈睡覺會使周圍環(huán)境明亮，小孩受到燈光刺激可能會影響睡眠質量，使睡眠質量下降，出現(xiàn)驚醒盜汗等癥狀。

3、影響身體發(fā)育：開燈睡覺可能會抑制褪黑素分泌，影響小孩身體的正常生長激素的釋放，影響小孩的生長發(fā)育。

4、視力下降：長期開燈睡覺會讓小孩的眼睛一直感受到光源，容易刺激夜間眼球運動，導致睫狀肌功能異常，增加視力下降的風險。

5、性早熟：長期開燈睡覺時容易導致小孩內分泌失調，可能會使身體性激素分泌過多，容易出現(xiàn)性早熟的情況。

家長應該在小孩入睡時為其營造合適的睡眠環(huán)境，關閉臥室主燈，可以為小孩準備床頭燈。若由于長期不關燈睡覺導致小孩出現(xiàn)不適癥狀，家長應及時帶小孩前往醫(yī)院，遵醫(yī)囑進行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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