三七和靈芝可以一起吃,兩者搭配具有協(xié)同增效的作用,能增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)、改善血液循環(huán)、抗氧化等功效。
三七主要含三七皂苷、黃酮類等成分,具有活血化瘀、消腫止痛的作用,常用于心腦血管疾病輔助治療。靈芝含多糖、三萜類化合物,可調(diào)節(jié)免疫功能、抗疲勞、保護(hù)肝臟。兩者合用可促進(jìn)三七的活血效果,同時(shí)靈芝能緩解三七可能引起的胃腸刺激。食用時(shí)可煮水代茶飲,或與瘦肉燉湯,建議每日三七粉用量不超過6克,靈芝切片不超過15克。需注意兩者均可能延長(zhǎng)凝血時(shí)間,手術(shù)前后或服用抗凝藥物者慎用。
三七粉過量可能引起口干、心悸,靈芝大劑量使用可能導(dǎo)致頭暈、皮疹等反應(yīng)。孕婦、經(jīng)期女性及低血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。建議選擇正規(guī)渠道購買經(jīng)過炮制的中藥材,避免與辛辣刺激食物同食。長(zhǎng)期聯(lián)合使用需定期監(jiān)測(cè)凝血功能和肝功能,出現(xiàn)不適及時(shí)停用并就醫(yī)。
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