常喝金銀花和菊花通常對(duì)身體無害，但過量飲用可能引起胃腸不適等不良反應(yīng)。金銀花和菊花均為藥食同源的中藥材，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱等功效。
金銀花含有綠原酸、木犀草苷等活性成分，能抑制多種病原微生物，緩解咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥狀。菊花富含黃酮類化合物，可清肝明目，改善目赤腫痛、頭暈?zāi)垦！烧吆嫌每稍鰪?qiáng)抗炎、抗氧化作用，適合夏季消暑或風(fēng)熱感冒初期飲用。
部分人群飲用后可能出現(xiàn)胃部不適、腹瀉等反應(yīng)，可能與個(gè)體對(duì)寒涼藥材敏感有關(guān)。長期大量飲用可能影響脾胃功能，導(dǎo)致食欲減退、腹部冷痛。孕婦、經(jīng)期女性及脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎，避免加重體寒癥狀。
建議每日飲用金銀花菊花茶不超過500毫升，連續(xù)飲用5-7天后間隔2-3天。沖泡時(shí)水溫控制在80-90攝氏度，避免高溫破壞有效成分。可搭配枸杞、紅棗等溫性食材調(diào)和藥性。出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀時(shí)應(yīng)立即停用，胃腸功能較弱者可選擇餐后飲用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免藥材霉變影響品質(zhì)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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