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益生菌一般建議吃多久

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益生菌一般建議服用1-2個(gè)月，具體時(shí)間需根據(jù)個(gè)體腸道菌群恢復(fù)情況調(diào)整。

健康人群短期調(diào)理腸道功能時(shí)，通常服用1個(gè)月即可達(dá)到預(yù)期效果。存在抗生素相關(guān)性腹瀉或腸易激綜合征等明確適應(yīng)癥時(shí)，建議連續(xù)服用2個(gè)月以鞏固療效。慢性腸道疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下延長(zhǎng)使用周期，期間應(yīng)定期評(píng)估腸道癥狀改善情況。嬰幼兒及老年人因腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)能力較弱，可適當(dāng)延長(zhǎng)至8-12周。服用期間需觀察排便性狀、腹脹等指標(biāo)變化，若癥狀持續(xù)未緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

服用益生菌期間應(yīng)保持規(guī)律作息與均衡飲食，每日攝入30克以上膳食纖維促進(jìn)益生菌定植，避免與抗生素同服降低菌群活性，慢性病患者需監(jiān)測(cè)血糖血壓等基礎(chǔ)指標(biāo)，出現(xiàn)皮疹、腹瀉加重等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并咨詢(xún)醫(yī)生，儲(chǔ)存時(shí)注意避光防潮以保證活菌數(shù)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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