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夏天吃涼的會加重濕氣嗎

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夏天吃涼的通常會加重濕氣。

涼的食物在中醫(yī)上看來可能會影響消化道的正常運化功能,影響胃酸的分泌,從而導致積食的情況,使得外界濕氣進入到人體中,加重人體內的濕氣,不利于身體健康。濕氣加重可能會導致人體出現(xiàn)四肢寒涼、排便不爽等情況。因此,夏天吃涼的通常會加重濕氣,可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下通過拔罐療法、艾灸等方式進行改善,也可以在每晚睡前使用熱水泡腳,有助于加速體內血液循環(huán),排出濕氣。

日常生活中,建議少食用涼的食物,規(guī)律生活、按時吃飯,積極進行運動鍛煉,如跑步、跳繩、游泳等,有助于排出體內濕氣,提升身體免疫力。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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