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抑郁癥爆發(fā)一次持續(xù)多久

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抑郁癥爆發(fā)持續(xù)時(shí)間一般為2周-2年，具體與病情嚴(yán)重程度、治療干預(yù)等因素相關(guān)。

抑郁癥發(fā)作期可分為急性期、恢復(fù)期和維持期。急性期癥狀最顯著，通常持續(xù)2-8周，表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退等核心癥狀?；謴?fù)期需4-6個(gè)月，癥狀逐漸緩解但易波動(dòng)。未規(guī)范治療者可能進(jìn)入維持期，癥狀遷延1-2年甚至更久。及時(shí)接受抗抑郁藥物治療可將病程縮短至3-6個(gè)月，心理治療能幫助預(yù)防復(fù)發(fā)。季節(jié)性抑郁發(fā)作多持續(xù)3-5個(gè)月，與光照周期變化同步。產(chǎn)后抑郁通常在分娩后4周內(nèi)發(fā)作，持續(xù)6個(gè)月以上需醫(yī)學(xué)干預(yù)。青少年抑郁發(fā)作平均持續(xù)7-9個(gè)月，老年抑郁易轉(zhuǎn)為慢性病程。

抑郁癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，飲食注意補(bǔ)充富含ω-3脂肪酸的深海魚(yú)和堅(jiān)果。建立穩(wěn)定的社交支持網(wǎng)絡(luò)，避免酒精和咖啡因攝入。癥狀持續(xù)超過(guò)2周或影響日常生活時(shí)，建議盡早就診精神心理科，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況開(kāi)具鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物，配合認(rèn)知行為治療可顯著縮短病程。家屬需注意觀察患者情緒變化，避免施加壓力，鼓勵(lì)堅(jiān)持治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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