一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

預(yù)防頭痛要注意什么

28753次瀏覽

頭痛這個病可大可小，我相信誰都會頭痛過，但是這些頭痛總是會被我們忽略掉，但是還是會覺得特別難受，特別痛苦，頭重腳輕的感覺，那么預(yù)防頭痛要注意什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

對于普通的緊張性頭痛，最好的方法是避免緊張的處境和任何可能導(dǎo)致緊張的行為，這說起來容易，做起來卻難，有時連識別一個緊張的處境也很困難；即使認(rèn)識到，也難以避免，如必須向上司提交報告，被委派做連續(xù)三小時的打字工作，家里孩子不聽話等等，在某些場合，不妨嘗試采取某些預(yù)防措施。

不要長時間保持同一姿勢，例如避免長時間弓著背坐在書桌前，應(yīng)時而站起來伸展四肢，活動筋骨，和別人談一些與目前的煩惱或困難無關(guān)的事情，輕松一下，躺下休息片刻或洗一個溫水浴以松馳自己，如果這種自助療法沒有效果，不妨求醫(yī)就診，可考慮當(dāng)試另外一些預(yù)防頭痛的非藥物療法，例如生物反饋法，放松療法和其他使頭部肌肉和血管松馳的療法。

低顱性頭痛，夏季氣溫常常高于人體體溫，因而汗液蒸發(fā)是人體散熱的主要途徑，當(dāng)汗液蒸發(fā)過多，人體就容易脫水；另外，因為氣候的原因，夏季食品容易變質(zhì)，人吃了變質(zhì)的食品，容易患急性胃腸炎或細(xì)菌性痢疾，從而上吐下瀉，造成脫水，人體脫水后，當(dāng)體位變化，尤其是站立時，會出現(xiàn)頭痛癥狀，發(fā)生頭痛時應(yīng)臥床休息，但不用枕頭，以保持頭的低位，為了消除和減輕脫水，可輸入一定量的生理鹽水。

這些預(yù)防的辦法，很值得學(xué)習(xí)，如果想避免頭痛給自己身體帶來的痛苦，那就要堅持做到這些，并且時刻注意著，相信這些會給大家的健康帶來很大的幫助的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>