一般不建議魚和柿子一起吃。
柿子通常含有大量的鞣酸,魚含有鈣和蛋白質(zhì),如果魚和柿子一起吃,可能會使鞣酸與蛋白質(zhì)相結(jié)合,進(jìn)而可能會生成不容易消化的沉淀物,因此會引起胃腸道不適??赡軙?dǎo)致出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹脹等不適癥狀。所以,一般不建議將魚和柿子一起吃,以免引起身體不適。如果出現(xiàn)比較嚴(yán)重的不適癥狀,建議及時就醫(yī)治療。
日常生活中建議可以多吃比較容易消化的食物,比如南瓜粥、面條、饅頭等,一般不會刺激胃腸。平時應(yīng)該養(yǎng)成比較規(guī)律的作息時間,不要過度勞累,盡量在晚上11點(diǎn)之前關(guān)燈睡覺,堅(jiān)持早睡早起,使身體得到充分的休息。
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