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覆盆的常見用法有哪些

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覆盆的常見用法主要有藥用、食療、外敷、泡茶、釀酒等。覆盆子為薔薇科植物華東覆盆子的干燥果實，具有益腎固精、養(yǎng)肝明目等功效。

1、藥用

覆盆子可配伍其他中藥治療腎虛遺精、陽痿早泄等癥。常用方劑如五子衍宗丸含覆盆子配伍枸杞子、菟絲子等，可改善男性生殖功能。覆盆子顆粒、覆盆子膠囊等中成藥也常用于腎虛引起的腰膝酸軟癥狀。使用前需經中醫(yī)辨證，避免與溫熱性質藥物同用。

2、食療

新鮮覆盆子可直接食用或制作果醬，每日建議食用量不超過100克。曬干的覆盆子可搭配粳米煮粥，適合中老年人滋補肝腎。與黑芝麻、核桃同食能增強補益效果，但糖尿病患者需控制攝入量。食用后出現胃腸不適者應停止食用。

3、外敷

將新鮮覆盆子搗碎外敷可緩解輕度皮膚炎癥，其含有的鞣質成分具有收斂作用。曬干研磨成粉后與蜂蜜調敷，有助于改善皮膚干燥皸裂。皮膚敏感者使用前需在小范圍測試，出現紅腫瘙癢應立即停用并用清水沖洗。

4、泡茶

取5-8粒干燥覆盆子沸水沖泡，適合長期用眼過度人群飲用。與菊花配伍可增強清肝明目功效，與枸杞同泡能平衡寒熱屬性。建議每日飲用不超過500毫升，胃寒者宜飯后飲用。持續(xù)飲用1個月后需間隔1周再繼續(xù)。

5、釀酒

覆盆子酒具有活血養(yǎng)顏作用，制作時需將新鮮果實與冰糖按1：0.3比例發(fā)酵。每日飲用不超過50毫升為宜，高血壓患者應避免飲用。發(fā)酵過程中需注意密封避光，儲存時間不宜超過6個月。飲用后不宜立即服用頭孢類抗生素。

使用覆盆子時需注意區(qū)分華東覆盆子與山莓等近似品種，建議通過正規(guī)渠道購買經炮制的中藥飲片。食療期間避免進食辛辣刺激食物，外敷前需清潔皮膚表面。孕婦及過敏體質者使用前應咨詢醫(yī)師，出現不良反應需及時就醫(yī)。儲存時應放置于陰涼干燥處，防止霉變蟲蛀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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