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中醫(yī)怎樣調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)紊亂

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中醫(yī)一般會(huì)通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、針灸、推拿、中藥等調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)紊亂。

1、飲食：如果機(jī)體攝入營(yíng)養(yǎng)不足，可能會(huì)導(dǎo)致人體免疫系統(tǒng)紊亂。建議適當(dāng)攝入新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、黃瓜等，有助于補(bǔ)充維生素和微量元素。

2、運(yùn)動(dòng)：如果平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，身體無(wú)法進(jìn)行鍛煉，可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)紊亂。中醫(yī)通常建議打太極拳、打八段錦等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

3、針灸：中醫(yī)還會(huì)通過(guò)針灸刺激身體上足三里、關(guān)元等穴位進(jìn)行調(diào)理，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)的作用，有助于改善免疫系統(tǒng)紊亂的情況。

4、推拿：通過(guò)推拿可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)的作用，有助于改善免疫系統(tǒng)紊亂的癥狀。

5、中藥：中醫(yī)里還有很多中藥材有助于調(diào)節(jié)免疫能力，如人參、白術(shù)、茯苓、甘草等。

如果身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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