寶寶發(fā)燒可通過溫水擦拭、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、補充水分、使用退熱貼等方法進行物理降溫。這些方法能幫助緩解發(fā)熱癥狀，避免體溫過高對身體造成損害。
1、溫水擦拭
用32-34℃的溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭寶寶的額頭、頸部、腋下、腹股溝等大血管豐富區(qū)域。水分蒸發(fā)可帶走體表熱量，每次擦拭5-10分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進行。避免使用酒精或冰水，防止皮膚刺激或寒戰(zhàn)。
2、減少衣物
適當(dāng)減少寶寶衣物至單層棉質(zhì)內(nèi)衣，避免包裹過厚影響散熱。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)可暫時加蓋薄毯，待寒戰(zhàn)停止后撤去。注意保持手腳溫暖，若四肢冰涼需搓熱后再降溫。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持房間溫度在24-26℃，濕度50%-60%，定時開窗通風(fēng)。避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹，可使用加濕器維持空氣濕潤。過熱環(huán)境會加重體溫升高，過冷可能引起寒戰(zhàn)。
4、補充水分
少量多次喂食溫水、母乳或口服補液鹽，每次10-20毫升，每小時補充一次。發(fā)熱時水分蒸發(fā)加快，充足液體攝入能預(yù)防脫水并促進排汗散熱。觀察尿量，若4小時無排尿需警惕脫水。
5、使用退熱貼
將退熱貼敷于寶寶額頭或后頸，每4-6小時更換一次。退熱貼通過凝膠層持續(xù)釋放冷感，局部降溫安全便捷。皮膚破損處禁用，使用中需監(jiān)測是否出現(xiàn)皮膚發(fā)紅等過敏反應(yīng)。
實施物理降溫時需每30分鐘復(fù)測體溫，若體溫超過38.5℃或伴有精神萎靡、持續(xù)哭鬧、嘔吐抽搐等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。發(fā)熱期間保持寶寶安靜休息，飲食以易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)為主，如米湯、蘋果泥等。避免強迫進食，恢復(fù)期逐漸增加營養(yǎng)。日常注意觀察體溫變化記錄，發(fā)熱超過24小時無緩解或反復(fù)發(fā)熱需及時兒科就診，明確病因后遵醫(yī)囑配合藥物治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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