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得痔瘡應(yīng)注意什么

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痔瘡患者應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持肛門清潔、避免久坐久站、規(guī)范用藥及及時就醫(yī)。痔瘡是直腸下端或肛管靜脈叢淤血擴張形成的病變，主要與便秘、妊娠、久坐等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對痔核的刺激。可適量食用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議達到1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，這類食物可能加重肛門血管充血。

2、保持肛門清潔

排便后建議用溫水清洗肛門，避免使用粗糙廁紙反復(fù)擦拭。每日可進行1-2次溫水坐浴，水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘，有助于促進局部血液循環(huán)并緩解腫脹。合并肛周濕疹時需及時擦干水分。

3、避免久坐久站

長時間保持同一姿勢會加重肛門靜脈淤血。建議每1小時起身活動5-10分鐘，辦公時可使用中空坐墊減輕壓力。適當進行提肛運動，每日3組，每組收縮肛門10-15次，能增強盆底肌群張力。

4、規(guī)范用藥

急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等外用藥緩解癥狀?？诜貖W司明片能改善靜脈回流，便血明顯時可短期應(yīng)用云南白藥膠囊。需注意藥物過敏史，孕婦禁用含麝香成分制劑。

5、及時就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核脫出無法回納或劇烈疼痛時，需排除直腸息肉等器質(zhì)性疾病。Ⅲ度以上痔瘡可能需要膠圈套扎或痔動脈結(jié)扎術(shù)，血栓性外痔超過48小時應(yīng)考慮手術(shù)切除。術(shù)后需定期復(fù)查防止復(fù)發(fā)。

痔瘡患者日常應(yīng)建立規(guī)律排便習慣，避免如廁時過度用力或長時間刷手機?？蛇x擇游泳、快走等低強度運動促進腸道蠕動，但需避免騎自行車等壓迫會陰部的活動。冬季注意局部保暖，夏季出汗后及時清潔。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需嚴格控制血糖，妊娠期痔瘡分娩后多可自行緩解。若癥狀持續(xù)加重或反復(fù)發(fā)作，建議至肛腸?？仆晟聘亻T鏡檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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