射精小腹疼痛可通過調整生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式緩解。射精小腹疼痛通常由前列腺炎、精囊炎、尿道炎、輸精管梗阻、心理因素等原因引起。
避免久坐、憋尿、過度勞累等不良習慣,適當進行有氧運動如慢跑、游泳等,有助于改善盆腔血液循環(huán)。每日溫水坐浴15-20分鐘可緩解局部肌肉痙攣。飲食上減少辛辣刺激食物攝入,增加南瓜子、西紅柿等富含鋅元素的食物。
采用盆底肌生物反饋治療或低頻脈沖電刺激,可增強盆底肌群協(xié)調性。局部熱敷配合穴位按摩,重點按壓關元、中極等穴位,每次10-15分鐘。超聲波治療通過機械振動作用促進炎癥吸收。
細菌性前列腺炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素。非細菌性炎癥可選用塞來昔布膠囊緩解疼痛,配合癃閉舒膠囊改善排尿癥狀。精囊充血時可用云南白藥膠囊止血化瘀。
濕熱下注型可用八正散加減,氣滯血瘀型適用少腹逐瘀湯。針灸選取三陰交、太沖等穴位,采用平補平瀉手法。艾灸神闕、氣海等穴位,每次20-30分鐘,注意防止燙傷。
精囊結石或輸精管梗阻需行精囊鏡探查術,必要時進行結石取出或梗阻段切除。嚴重前列腺鈣化可考慮經尿道前列腺電切術。術后需留置導尿管3-5天,定期進行膀胱沖洗。
日常應保持規(guī)律性生活頻率,避免過度禁欲或頻繁排精。穿著寬松棉質內褲,減少會陰部壓迫。注意觀察排尿情況,如出現(xiàn)血精、發(fā)熱等癥狀需及時復查。心理緊張者可嘗試正念冥想訓練,必要時進行心理咨詢。治療期間禁止飲酒及騎行運動,定期復查超聲和前列腺液常規(guī)。
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