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田母的好處與功效

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田母一般是指田七母雞，具有補(bǔ)血益氣、強(qiáng)筋健骨、調(diào)節(jié)免疫等功效。田七母雞主要由田七和母雞燉煮而成，適合氣血不足、體質(zhì)虛弱的人群適量食用。

1、補(bǔ)血益氣

田七母雞中的田七含有皂苷類成分，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。母雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，能幫助補(bǔ)充血紅蛋白，適合產(chǎn)后或術(shù)后恢復(fù)期人群食用。建議每周食用1-2次，避免過(guò)量。

2、強(qiáng)筋健骨

田七中的多糖成分與母雞的膠原蛋白結(jié)合，可增強(qiáng)骨骼和關(guān)節(jié)健康。長(zhǎng)期適量食用有助于緩解骨質(zhì)疏松或運(yùn)動(dòng)后的肌肉疲勞。需注意痛風(fēng)患者應(yīng)減少食用，因雞肉嘌呤含量較高。

3、調(diào)節(jié)免疫

田七中的三七多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，母雞肉中的鋅和硒等微量元素能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。適合免疫力低下或易感冒人群，但發(fā)熱期間不宜食用，以免加重癥狀。

4、改善睡眠

田七母雞湯中的色氨酸和甘氨酸成分有助于舒緩神經(jīng)，對(duì)輕度失眠或焦慮引起的睡眠障礙有一定輔助作用。建議晚餐前食用，避免睡前飲用過(guò)多湯汁影響消化。

5、促進(jìn)傷口愈合

田七的止血化瘀功效配合母雞的優(yōu)質(zhì)蛋白，能加速組織修復(fù)，適合外傷或手術(shù)后的恢復(fù)期食用。但急性炎癥期或傷口感染時(shí)應(yīng)暫停食用，需遵醫(yī)囑調(diào)整飲食。

食用田七母雞時(shí)需選擇新鮮食材，避免添加過(guò)多鹽分或油脂。體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少食用頻率，孕婦及經(jīng)期女性需咨詢中醫(yī)師。建議搭配清淡蔬菜平衡營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期食用者需定期監(jiān)測(cè)血壓和血脂水平。出現(xiàn)消化不良或過(guò)敏反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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