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十歲女孩正常的身高和體重是多少

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一般情況下,十歲女孩正常的身高范圍為135cm-145cm,正常的體重范圍為27kg-41kg。

十歲女孩在生長發(fā)育過程中,個人體質(zhì)不同,發(fā)育情況也有所不同。十歲女孩正常身高應(yīng)該在135cm-145cm,而正常體重應(yīng)該在27kg-41kg。促進(jìn)十歲女孩的生長發(fā)育,在日常生活中,適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富的食物,保證營養(yǎng)充足。十歲女孩在發(fā)育的過程中,避免攝入辛辣、刺激、油膩的食物,如辣椒、芥末、炸雞等。多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,如芹菜、生菜、柚子等。避免熬夜,進(jìn)行適當(dāng)運動,保持心情舒暢。

如果身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情,然后再進(jìn)行治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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