膝蓋上起了好多小疙瘩可能是毛囊炎、濕疹或接觸性皮炎等皮膚問題引起的,可通過保持皮膚清潔干燥、外用藥物等方式緩解。
膝蓋出現(xiàn)密集小疙瘩時(shí),首先要避免搔抓摩擦,防止繼發(fā)感染。每日用溫水輕柔清洗后,可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防細(xì)菌感染,或使用丁酸氫化可的松乳膏減輕炎癥反應(yīng)。若伴隨明顯瘙癢,口服氯雷他定片有助于緩解癥狀。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物,減少膝蓋部位與化纖材質(zhì)的接觸。癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)滲液、化膿時(shí),應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。
日常生活中需注意避免接觸可能致敏的洗滌劑、花粉等物質(zhì),洗澡水溫不宜過高。飲食上適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、維生素E豐富的食物如胡蘿卜、堅(jiān)果等,有助于皮膚屏障修復(fù)。若小疙瘩與運(yùn)動后出汗有關(guān),建議運(yùn)動后及時(shí)擦干膝蓋部位汗水,保持局部干爽。
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