通常,低壓高即舒張壓高可以按摩涌泉穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴、足三里穴等穴位,按摩這些穴位在一定程度上能夠有治療高血壓的效果。
涌泉穴位置在足底前部的凹陷處,也就是第2、3趾的趾縫頭端和足跟連線處的前1/3處。經(jīng)現(xiàn)代研究表明,適當(dāng)按摩涌泉穴能起到降血壓的作用,所以舒張壓高者可以按摩此穴位。
百會(huì)穴位于兩耳尖和頭頂正中線的連線交點(diǎn)處。對于舒張壓高的患者,可以通過按摩百會(huì)穴改善舒張壓高引起的頭痛、眩暈等癥狀。
此穴位的位置在項(xiàng)部,也就是枕骨下方,胸鎖乳突肌上方和斜方肌上方的凹陷處。風(fēng)池穴具有醒腦安神、通宮利竅等作用,現(xiàn)代臨床上常用于治療高血壓、腦動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱等疾病,因此舒張壓高的患者還可以按摩風(fēng)池穴。
該穴位位于小腿外側(cè),脛骨外側(cè)髁和腓骨小頭的連接處下正三角形的頂點(diǎn)?,F(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)研究表明,按摩足三里穴對垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能有雙向調(diào)節(jié)作用,可以治療高血壓,所以舒張壓高患者可以按摩足三里。
對于舒張壓高者而言,需要找正規(guī)的中醫(yī)對穴位進(jìn)行按摩,不宜私自按摩上述穴位。除此之外,患者平時(shí)要多休息,注意勞逸結(jié)合,忌煙忌酒,密切監(jiān)測血壓變化。
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