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哮喘病如何預(yù)防和治療

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哮喘病可通過避免過敏原、規(guī)范用藥、增強(qiáng)體質(zhì)、定期監(jiān)測(cè)、應(yīng)急處理等方式預(yù)防和治療。哮喘病通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、呼吸道感染、運(yùn)動(dòng)誘發(fā)、情緒波動(dòng)等原因引起。

1、避免過敏原

減少接觸塵螨、花粉、寵物皮屑等常見過敏原，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，定期清洗床品和窗簾。對(duì)于已知過敏原，可通過過敏原檢測(cè)明確后針對(duì)性規(guī)避。部分患者可能對(duì)冷空氣或煙霧敏感，需注意佩戴口罩防護(hù)。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用控制類藥物如布地奈德吸入氣霧劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑，急性發(fā)作時(shí)按需使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑等緩解藥物。不可自行增減藥量，需定期復(fù)診評(píng)估療效。藥物吸入后需漱口避免口腔真菌感染。

3、增強(qiáng)體質(zhì)

適度進(jìn)行游泳、散步等有氧運(yùn)動(dòng)，配合腹式呼吸訓(xùn)練改善肺功能。飲食注意補(bǔ)充維生素D和抗氧化物質(zhì)，適量食用深海魚、西藍(lán)花等食物。保證充足睡眠，避免過度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。

4、定期監(jiān)測(cè)

使用峰流速儀每日監(jiān)測(cè)呼氣峰流速值，記錄哮喘日記觀察癥狀變化規(guī)律。每3-6個(gè)月進(jìn)行肺功能檢查評(píng)估控制水平。出現(xiàn)夜間憋醒、活動(dòng)受限等提示控制不佳時(shí)需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。

5、應(yīng)急處理

急性發(fā)作時(shí)立即使用速效支氣管擴(kuò)張劑，采取坐位前傾姿勢(shì)緩解呼吸困難。若用藥后未緩解或出現(xiàn)口唇發(fā)紺、意識(shí)模糊等危象表現(xiàn)，須立即撥打急救電話。平時(shí)應(yīng)隨身攜帶急救藥物并告知家屬應(yīng)急流程。

哮喘患者需建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，戒煙并避免二手煙暴露，氣候變化時(shí)注意保暖。飲食宜清淡，少食辛辣刺激及易致敏食物如海鮮、堅(jiān)果。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想、音樂療法緩解焦慮。建議參加哮喘健康教育課程，掌握正確的吸入裝置使用方法和自我管理技能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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