跟腱手術后通常需要6到12周才能開始嘗試走路，具體恢復時間與跟腱斷裂程度、手術方式、術后康復情況以及個人體質(zhì)等因素有關。
手術后的恢復過程分為不同階段。術后1到2周屬于嚴格保護期，患肢需要用石膏或支具固定，腳尖朝下以減輕跟腱張力，此時絕對不能負重行走，主要目標是控制腫脹和疼痛。術后3到6周進入早期康復階段，可以在醫(yī)生指導下更換為可調(diào)節(jié)角度的支具，并開始進行腳踝的非負重主動活動，例如腳踝的屈伸練習，但依然不能站立或走路。術后7到12周是部分負重期，通過康復師評估后，可以逐漸嘗試穿著特殊跟腱靴在雙拐輔助下部分負重行走，負重量從體重的四分之一逐步增加。術后13周至6個月為全面康復期，多數(shù)患者可以脫離拐杖正常行走，但步態(tài)可能尚未完全自然，需要繼續(xù)加強腳踝力量、平衡和柔韌性訓練。術后6個月以后，如果肌力和活動度恢復良好，可以逐漸恢復低強度運動，但完全恢復到手術前的運動水平可能需要9個月到1年時間。整個恢復期間，嚴格遵守康復計劃至關重要，過早負重行走存在跟腱再次斷裂的風險。
跟腱手術后的康復是一個循序漸進的過程，患者需要保持耐心并積極配合醫(yī)生和康復師的指導。定期復查可以讓醫(yī)生評估跟腱愈合情況，及時調(diào)整康復方案?；謴推陂g要注意均衡營養(yǎng)，保證足量優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，有助于跟腱組織修復。避免吸煙和飲酒，因為這些習慣可能影響血液循環(huán)和組織愈合速度。如果出現(xiàn)患肢突然劇痛、局部明顯腫脹或感覺異常，應及時聯(lián)系醫(yī)生排除并發(fā)癥風險。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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