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寶寶拉肚子吃什么水果比較好

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寶寶拉肚子時可以適量吃蘋果、香蕉、石榴、桃子、藍莓等水果，有助于緩解腹瀉癥狀。若腹瀉嚴重或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀，建議及時就醫(yī)。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含果膠和鞣酸，蒸熟后食用能吸附腸道水分，減少大便次數(shù)。建議將蘋果去皮蒸軟或煮成蘋果泥，避免生冷刺激胃腸。

2、香蕉

香蕉含有鉀離子和可溶性膳食纖維，能補充腹瀉丟失的電解質，促進腸道黏膜修復。選擇熟透的香蕉搗成泥狀更易消化吸收。

3、石榴

石榴皮中的鞣質成分具有收斂作用，可減輕腸道炎癥。建議取石榴籽榨汁稀釋后飲用，每日不超過50毫升。

4、桃子

桃子含有的有機酸和果膠能調節(jié)腸道菌群平衡。需去皮去核后蒸煮至軟爛，每次食用量控制在半個以內。

5、藍莓

藍莓中的花青素能抑制腸道有害菌繁殖，煮熟的藍莓汁對輕度腹瀉有改善作用。建議每日飲用30-40毫升稀釋果汁。

二、注意事項

家長需注意避免給寶寶食用寒性水果如西瓜、梨等，所有水果應去皮去籽并加熱處理。腹瀉期間需暫停添加新輔食，觀察排便情況調整飲食。若出現(xiàn)脫水癥狀如尿量減少、囟門凹陷，應立即就醫(yī)。

腹瀉期間除水果調理外，家長需保證寶寶充足飲水，可口服補液鹽預防脫水。母乳喂養(yǎng)應繼續(xù)維持，配方奶喂養(yǎng)可暫時改用無乳糖配方。注意腹部保暖，每次便后及時清潔臀部，避免紅臀發(fā)生?；謴推陲嬍承鑿拿诇⑾≈嗟攘髻|逐步過渡到正常飲食，避免油膩及高糖食物加重腸道負擔。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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