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胸椎和腰椎的區(qū)別

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胸椎和腰椎的主要區(qū)別在于解剖位置、生理曲度、活動(dòng)范圍及功能特點(diǎn)。胸椎位于脊柱中段，與肋骨構(gòu)成胸廓；腰椎位于脊柱下段，承擔(dān)主要負(fù)重功能。

胸椎共12節(jié)，椎體較小且棘突較長(zhǎng)，與肋骨形成關(guān)節(jié)，活動(dòng)度較小，主要參與呼吸運(yùn)動(dòng)和胸廓穩(wěn)定性。其椎間孔相對(duì)狹窄，神經(jīng)根受壓風(fēng)險(xiǎn)較低。胸椎曲度呈后凸，與頸椎前凸、腰椎前凸共同維持脊柱平衡。

腰椎共5節(jié)，椎體粗大且棘突短寬，無肋骨附著，活動(dòng)范圍較大，可完成前屈、后伸及側(cè)彎動(dòng)作。腰椎椎間孔較寬，但椎間盤厚、承受壓力大，易發(fā)生退變或突出。腰椎曲度為前凸，過度前凸可能導(dǎo)致腰肌勞損或小關(guān)節(jié)紊亂。

日常需注意保持正確坐姿，避免久坐或彎腰搬重物，加強(qiáng)核心肌群鍛煉如平板支撐、臀橋等可增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊，側(cè)臥時(shí)在雙腿間放置枕頭以減少腰椎壓力。若出現(xiàn)持續(xù)背痛、下肢麻木等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過X光、MRI等檢查明確胸腰椎病變情況，必要時(shí)進(jìn)行物理治療或藥物干預(yù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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