手淫引起的早泄可通過行為調整、心理干預、藥物治療等方式改善。早泄可能與過度手淫導致的敏感度下降、心理壓力等因素有關，通常表現(xiàn)為射精控制能力減弱。
1、行為調整
減少手淫頻率有助于降低陰莖敏感度，建議每周不超過2-3次?？蓢L試停頓-擠壓法，即在接近射精時暫停刺激并用拇指按壓冠狀溝，待興奮度下降后繼續(xù)。日常避免穿緊身內褲，減少局部摩擦刺激。
2、心理干預
焦慮和負罪感會加重早泄癥狀，可通過認知行為療法糾正錯誤性觀念。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒，建議采用漸進式暴露訓練，從非生殖器接觸開始逐步適應親密行為。
3、局部麻醉藥物
利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度，需在性行為前20分鐘涂抹并清洗殘留藥物。此類藥物可能影響伴侶感覺，使用前應充分溝通。常見不良反應包括局部麻木和輕度灼熱感。
4、口服藥物
達泊西汀片是專用于早泄的短效5-羥色胺再攝取抑制劑，需在性活動前1-3小時服用。舍曲林片等抗抑郁藥也有延長射精潛伏期的作用，但需連續(xù)服用2周以上見效。所有口服藥物均需嚴格遵醫(yī)囑使用。
5、中醫(yī)調理
腎氣不固型可服用金鎖固精丸，肝郁氣滯型適用逍遙丸配合針灸治療。艾灸關元、腎俞等穴位有助于改善盆底肌控制力。建議避免盲目進補，需經中醫(yī)師辨證施治。
保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善整體性功能，深蹲和凱格爾運動能增強盆底肌群力量。飲食上可適量增加鋅元素含量高的牡蠣、堅果等食物，避免過量攝入辛辣刺激物。伴侶間應建立良性溝通，避免因性表現(xiàn)焦慮形成惡性循環(huán)。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴有勃起功能障礙，建議及時到男科或泌尿外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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