子宮肌瘤手術后一般需要休息14-30天才能上班,具體時間與手術方式、個人恢復情況等因素有關。
采用腹腔鏡或宮腔鏡等微創(chuàng)手術的患者,創(chuàng)傷較小且恢復較快,術后14-21天可逐步恢復輕體力工作。若工作內(nèi)容涉及久坐或低強度腦力勞動,術后14天經(jīng)醫(yī)生評估后可考慮返崗,但需避免搬運重物、長時間站立等行為。傳統(tǒng)開腹手術因創(chuàng)面較大,通常需休息21-30天,術后1個月內(nèi)禁止劇烈運動和體力勞動。無論何種術式,術后7天內(nèi)應以臥床休息為主,10-14天復查確認切口愈合良好后,方可增加活動量?;謴推陂g出現(xiàn)異常出血、發(fā)熱或持續(xù)腹痛需立即就醫(yī)。
術后3個月內(nèi)需保持會陰清潔,避免盆浴和性生活。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋類攝入,搭配西藍花、菠菜等富含鐵的食物預防貧血。每日飲水不少于1500毫升,規(guī)律作息有助于免疫力恢復。術后1個月、3個月需復查超聲,監(jiān)測肌瘤復發(fā)情況。工作中建議每1-2小時起身活動,使用腰托減輕腹部壓力,長期伏案工作者可調(diào)整座椅高度至膝關節(jié)略高于髖關節(jié)。
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