懷孕期間乳頭和乳房均可能出現(xiàn)疼痛，但乳房疼痛更為常見。孕期乳房脹痛可能與激素變化、乳腺增生、血液循環(huán)加速、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張、乳房組織發(fā)育等因素有關(guān)。
1、激素變化
懷孕后體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺腺泡和導(dǎo)管發(fā)育，導(dǎo)致乳房充血腫脹。這種疼痛多為雙側(cè)對稱性脹痛，可能伴隨乳暈顏色加深?？赏ㄟ^穿戴無鋼圈哺乳文胸緩解。
2、乳腺增生
孕激素促使乳腺小葉增生為哺乳做準(zhǔn)備，可能出現(xiàn)結(jié)節(jié)樣觸痛。這種情況無須特殊處理，避免擠壓乳房即可。若疼痛劇烈可遵醫(yī)囑使用乳癖消片等中成藥。
3、血液循環(huán)加速
孕期血容量增加40%-50%，乳房血管擴(kuò)張可能引發(fā)搏動性疼痛。建議避免攝入含咖啡因食物，采用冷熱交替敷法改善循環(huán)。
4、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張
孕中晚期乳管擴(kuò)張儲存初乳，可能引起針刺樣疼痛。保持乳頭清潔干燥，每日用溫水清洗后涂抹羊脂膏可預(yù)防皸裂。
5、乳房組織發(fā)育
乳房體積增大牽拉庫珀韌帶會導(dǎo)致牽涉痛。應(yīng)選擇承托力強(qiáng)的孕婦內(nèi)衣，睡眠時采用側(cè)臥姿勢減輕壓迫。
孕期乳房護(hù)理需注意每日清潔后涂抹天然潤膚霜，避免使用含酒精的護(hù)膚品。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E攝入，如魚類、堅果等。進(jìn)行溫和的胸肌鍛煉時需控制強(qiáng)度，如瑜伽中的貓牛式。若出現(xiàn)單側(cè)劇烈疼痛、皮膚發(fā)紅或異常分泌物，應(yīng)及時就診排除乳腺炎等疾病。建議從孕中期開始學(xué)習(xí)正確哺乳姿勢，為產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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