牙齒美白可通過(guò)使用含過(guò)氧化氫的美白牙膏、小蘇打牙膏、活性炭牙膏等清潔產(chǎn)品，配合正確刷牙方法實(shí)現(xiàn)。牙齒著色主要與飲食色素沉積、牙菌斑堆積、氟斑牙等因素有關(guān)。
1、美白牙膏
含過(guò)氧化氫或過(guò)碳酸鈉的美白牙膏能分解色素分子，適用于咖啡、茶漬等外源性著色。使用時(shí)配合巴氏刷牙法，避免過(guò)度摩擦牙釉質(zhì)。常見(jiàn)產(chǎn)品如佳潔士3D美白牙膏、高露潔光感白牙膏。
2、小蘇打牙膏
碳酸氫鈉顆?？晌锢砟Σ寥コ砻嫔?，對(duì)煙漬效果較明顯。但長(zhǎng)期使用可能損傷牙釉質(zhì)，建議每周使用2-3次。如獅王酵素潔凈牙膏含食品級(jí)小蘇打成分。
3、活性炭牙膏
竹炭或椰殼活性炭具有吸附色素特性，能改善輕度四環(huán)素牙。使用后需徹底漱口避免殘留，如舒客活性炭亮白牙膏。
4、牙貼美白
含低濃度過(guò)氧化氫的牙貼可滲透牙本質(zhì)分解深層色素，適合遺傳性黃牙。需連續(xù)使用5-7天，敏感牙齒慎用。
5、專(zhuān)業(yè)潔治
超聲波洗牙能清除牙結(jié)石和煙斑，噴砂處理可拋光牙面。氟斑牙需配合冷光美白治療，由牙醫(yī)操作更安全有效。
日常應(yīng)減少飲用濃茶、咖啡等易染色飲品，進(jìn)食后及時(shí)漱口。使用軟毛牙刷每日刷牙兩次，每年進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)潔牙。牙齒敏感者避免頻繁使用酸性美白產(chǎn)品，孕婦及12歲以下兒童不建議使用化學(xué)漂白類(lèi)產(chǎn)品。若牙齒內(nèi)部變色或伴有齲齒、牙周病等癥狀，需及時(shí)就診口腔科。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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