在家測血糖可通過指尖采血法或動態(tài)血糖監(jiān)測儀完成,主要步驟包括準備血糖儀、清潔手指、采血檢測、記錄數(shù)據(jù)。
使用指尖采血法需準備血糖儀、采血針、試紙及酒精棉片。選擇無名指或小指側(cè)面采血,酒精消毒后待干,采血針快速刺破皮膚,棄去第一滴血后將第二滴血輕觸試紙吸血區(qū),血糖儀自動顯示數(shù)值。動態(tài)血糖監(jiān)測儀需將傳感器植入上臂或腹部皮下,通過掃描儀或手機APP實時讀取血糖數(shù)據(jù),無需反復(fù)扎針。兩種方法均需定期校準設(shè)備,試紙避免受潮或過期,采血部位輪換以防皮膚硬結(jié)。測量前洗凈雙手但避免使用含糖洗手液,劇烈運動或情緒波動后需靜息片刻再測??崭寡且嗽诔科鹞催M食時檢測,餐后血糖從第一口進食開始計時2小時測量。
日常需規(guī)律監(jiān)測并記錄血糖值變化,發(fā)現(xiàn)異常波動及時就醫(yī)。保持飲食均衡,避免高糖高脂食物,適度運動有助于血糖穩(wěn)定。定期檢查血糖儀準確性,與醫(yī)院靜脈血結(jié)果比對誤差超過允許范圍需更換設(shè)備。糖尿病患者建議建立血糖監(jiān)測日記,包括測量時間、數(shù)值、用藥及飲食情況,復(fù)診時供醫(yī)生參考調(diào)整治療方案。
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