服用藥物流產(chǎn)藥物后通常不建議立即運(yùn)動(dòng),需根據(jù)身體恢復(fù)情況調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度。
藥物流產(chǎn)是通過(guò)米非司酮片和米索前列醇片等藥物終止早期妊娠的過(guò)程,服藥后子宮收縮可能導(dǎo)致腹痛和陰道出血。此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重出血或引發(fā)頭暈乏力等不適。藥物流產(chǎn)后1-3天內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主,可進(jìn)行如緩慢行走等低強(qiáng)度活動(dòng),避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間站立。若出血量超過(guò)月經(jīng)量或持續(xù)發(fā)熱需立即就醫(yī)。完全恢復(fù)前應(yīng)禁止游泳、跑步等可能增加盆腔壓力的運(yùn)動(dòng),日?;顒?dòng)需循序漸進(jìn),通常2周后經(jīng)醫(yī)生評(píng)估方可逐步恢復(fù)常規(guī)運(yùn)動(dòng)。
藥物流產(chǎn)后應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾預(yù)防感染。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟,搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。避免生冷辛辣刺激食物,禁止性生活1個(gè)月以上。觀察出血情況,若10天后仍有出血或組織物排出需復(fù)查B超。保持情緒穩(wěn)定,保證充足睡眠,可進(jìn)行輕柔的腹式呼吸訓(xùn)練幫助子宮恢復(fù),所有運(yùn)動(dòng)恢復(fù)需遵醫(yī)囑。
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