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脊柱分為哪三部分

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脊柱可分為頸椎、胸椎和腰椎三部分，分別對(duì)應(yīng)頸部、胸部和腰部的生理支撐。

1、頸椎

頸椎位于脊柱最上端，由7塊椎骨組成，主要支撐頭部并允許頸部靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。頸椎椎體較小，椎孔呈三角形，橫突上有橫突孔供椎動(dòng)脈通過(guò)。頸椎曲度向前凸，有助于緩沖頭部運(yùn)動(dòng)時(shí)的沖擊。常見(jiàn)的頸椎問(wèn)題包括頸椎病、椎間盤(pán)突出等，可能引起頭暈、手臂麻木等癥狀。

2、胸椎

胸椎由12塊椎骨構(gòu)成，位于頸椎下方，與肋骨相連形成胸腔。胸椎椎體體積中等，棘突較長(zhǎng)且向下傾斜，關(guān)節(jié)面呈冠狀位排列。胸椎曲度向后凸，穩(wěn)定性較強(qiáng)但活動(dòng)度較小。胸椎區(qū)域可能發(fā)生脊柱側(cè)彎、壓縮性骨折等病變，導(dǎo)致背部疼痛或呼吸受限。

3、腰椎

腰椎由5塊椎骨組成，位于脊柱下端，椎體粗大呈腎形以承受上半身重量。腰椎棘突呈板狀水平后伸，關(guān)節(jié)面呈矢狀位排列，允許較大范圍的屈伸運(yùn)動(dòng)。腰椎曲度向前凸，是人體承重和運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵部位。腰椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫等疾病常見(jiàn)于該區(qū)域，可能引發(fā)坐骨神經(jīng)痛或下肢無(wú)力。

保持脊柱健康需注意日常姿勢(shì)管理，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰勞作，建議每40分鐘變換體位并進(jìn)行頸部、腰背部的伸展運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊和高度合適的枕頭，加強(qiáng)核心肌群鍛煉如平板支撐、游泳等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。出現(xiàn)持續(xù)背痛、肢體麻木等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，早期干預(yù)可有效預(yù)防脊柱疾病進(jìn)展。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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