牙齦腫了一直消不下去可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷消腫、使用藥物、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式緩解。牙齦腫脹通常由牙菌斑堆積、智齒冠周炎、牙周炎、根尖周炎、全身性疾病等因素引起。
每日使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙兩次,配合牙線或沖牙器清潔牙縫。牙菌斑堆積刺激牙齦可能導(dǎo)致腫脹,飯后用溫鹽水漱口有助于減少細(xì)菌滋生。避免用力橫刷牙齒,刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。
用冰袋包裹毛巾后外敷腫脹面部,每次15分鐘間隔1小時(shí)重復(fù)。冷敷可收縮血管減輕炎癥反應(yīng),適用于外傷或智齒萌出引起的急性腫脹。注意避免凍傷皮膚,口腔內(nèi)禁用冰敷。
甲硝唑片可抑制厭氧菌感染,西帕依固齦液能緩解牙齦出血,布洛芬緩釋膠囊可減輕疼痛腫脹。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,孕婦禁用甲硝唑,胃潰瘍患者慎用布洛芬。局部可配合復(fù)方氯己定含漱液消炎。
暫時(shí)避免辛辣、過硬或過燙食物,選擇小米粥、蒸蛋等軟質(zhì)飲食。增加獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的食物攝入,減少甜食和碳酸飲料。每日飲水保持1500毫升以上,避免用患側(cè)咀嚼。
持續(xù)腫脹超過3天或伴發(fā)熱需就診,牙周炎可能需齦下刮治,根尖周炎需根管治療。智齒冠周炎需局部沖洗上藥,全身性疾病如糖尿病應(yīng)控制原發(fā)病??谇豢漆t(yī)生會通過探診、X線等檢查明確病因。
建議每日晨起睡前用舌苔刷清潔舌背,戒煙限酒減少牙齦刺激。長期使用牙線可降低牙周病風(fēng)險(xiǎn),每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙。孕婦牙齦腫脹應(yīng)優(yōu)先選擇物理降溫,兒童需家長監(jiān)督刷牙。若腫脹伴隨牙齒松動或膿液滲出,須立即就醫(yī)排除頜骨感染。
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