出現(xiàn)軟組織損傷,若病情比較輕微,通常能自愈;若癥狀比較嚴(yán)重,一般無(wú)法自愈,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的改善。
1、病情比較輕微:若患者的軟組織損傷癥狀比較輕微,出現(xiàn)的癥狀不嚴(yán)重,體質(zhì)比較好,身體的自愈功能比較強(qiáng),通??梢宰杂=ㄗh患者保證充足的睡眠時(shí)間,避免晚睡,吃瘦肉、牛肉、魚肉等食物,為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)身體恢復(fù)。
2、癥狀比較嚴(yán)重:若患者的軟組織損傷比較嚴(yán)重,有嚴(yán)重扭傷、肌腱撕裂等情況,僅靠身體的自愈功能可能無(wú)法恢復(fù),建議患者通過(guò)手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式進(jìn)行緩解,以免影響健康。
身體恢復(fù)期間,建議避免劇烈運(yùn)動(dòng),如跑步、打羽毛球等,不利于身體恢復(fù)。
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