枸杞對(duì)男性性功能可能有一定輔助作用,但效果因人而異。枸杞主要含有枸杞多糖、甜菜堿等成分,可能通過改善體質(zhì)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等途徑間接影響性功能。
枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用,可能幫助延緩生殖系統(tǒng)衰老,改善因疲勞或亞健康狀態(tài)導(dǎo)致的性功能減退。甜菜堿成分可促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)勃起功能有一定潛在益處。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為枸杞能補(bǔ)益肝腎,而腎虛可能與性功能障礙相關(guān),適量食用或有助于緩解相關(guān)癥狀。
但需注意,枸杞并非治療性功能障礙的藥物,嚴(yán)重勃起功能障礙、早泄等問題需就醫(yī)排查糖尿病、心血管疾病等病因。過量食用枸杞可能引起上火、腹瀉等不適,每日建議用量不超過20克。合并自身免疫性疾病或正在服用抗凝藥物者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
建議男性通過均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重等綜合方式維護(hù)性健康,出現(xiàn)持續(xù)性功能障礙時(shí)應(yīng)及時(shí)到男科或泌尿外科就診。日??纱钆涓缓\元素的海產(chǎn)品、堅(jiān)果等食物,避免過度依賴單一食材。保持良好作息與心理狀態(tài)對(duì)性功能維護(hù)同樣重要,必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
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