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產(chǎn)后便秘有什么原因

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產(chǎn)后便秘可能是由飲食不當、活動減少、激素變化、盆底肌松弛、藥物影響等明確的原因引起的，建議及時就醫(yī)，明確具體原因后，進行針對性處理，可以通過調(diào)整飲食、增加運動、調(diào)整情緒、盆底肌訓練、更換藥物等方式進行改善。

1、飲食不當：生產(chǎn)后，若平時飲食中缺乏膳食纖維，可能會引起大便干結(jié)、排便困難等癥狀，建議產(chǎn)婦適量吃芹菜、香蕉、蘋果等食物。

2、活動減少：若產(chǎn)后長期臥床，運動量不足，容易引起腸道蠕動減慢，常伴有腹脹、腹痛等癥狀，建議產(chǎn)婦進行適當活動，如散步、瑜伽等。

3、激素變化：在產(chǎn)后便秘，可能是孕激素水平下降引起的，可能會引起腸道功能失調(diào)，建議產(chǎn)婦保持規(guī)律作息，通過看電影、聽音樂等方式放松心情等方式進行改善。

4、盆底肌松弛：在生產(chǎn)后可能會導致盆底肌松弛，且伴有排便無力、下墜感等癥狀，建議在醫(yī)生的指導下通過提肛運動、盆底肌鍛煉等方式進行緩解。

5、藥物影響：若產(chǎn)婦在生產(chǎn)后使用了補鐵劑、止痛藥，可能會對胃腸道造成影響，容易引起便秘等癥狀，建議產(chǎn)婦在醫(yī)生的指導下停止用藥或者更換藥物。

日常生活中，產(chǎn)婦應保持飲食均衡，避免久坐。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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