一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

路走多了膝蓋疼怎么回事

3710次瀏覽

走路過多后膝蓋疼痛可能由膝關節(jié)滑膜炎、髕骨軟化癥、骨關節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式緩解。

1、膝關節(jié)滑膜炎

膝關節(jié)滑膜炎通常由過度使用或外傷導致滑膜充血水腫，表現(xiàn)為膝蓋腫脹伴活動受限。急性期需制動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片等藥物。慢性期建議進行直腿抬高訓練增強股四頭肌力量。

2、髕骨軟化癥

髕骨軟骨面磨損多因長期應力刺激，典型癥狀為上下樓梯時膝前區(qū)刺痛。應避免深蹲動作，使用護膝減輕髕骨壓力，配合鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，嚴重者需行關節(jié)鏡下軟骨修復術。

3、骨關節(jié)炎

中老年患者多見，與關節(jié)退變相關，晨起僵硬感是特征性表現(xiàn)。建議控制體重減少關節(jié)負荷，疼痛發(fā)作期可短期使用洛索洛芬鈉片，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能。晚期需考慮人工關節(jié)置換術。

4、半月板損傷

運動時膝關節(jié)旋轉易導致半月板撕裂，常伴關節(jié)彈響和交鎖現(xiàn)象。急性損傷需支具固定，口服美洛昔康片緩解炎癥，磁共振確診后Ⅲ度損傷需關節(jié)鏡縫合或部分切除術。

5、韌帶拉傷

突然變向運動可能造成內側副韌帶損傷，表現(xiàn)為膝關節(jié)內側壓痛。輕度拉傷可通過彈性繃帶加壓包扎，配合雙氯芬酸鈉乳膏外涂，完全斷裂需手術重建韌帶。

日常應選擇緩沖性能好的運動鞋，避免長時間爬坡或負重行走，運動前后充分熱身拉伸，BMI超標者需減重以降低膝關節(jié)壓力。若疼痛持續(xù)超過兩周、夜間痛明顯或伴關節(jié)變形，須及時至骨科就診完善X線或磁共振檢查，必要時進行關節(jié)液分析排除感染性關節(jié)炎。50歲以上人群可常規(guī)補充鈣劑和維生素D預防骨質疏松性關節(jié)病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>