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前列腺炎有哪些注意事項

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前列腺炎患者需注意避免久坐、控制辛辣飲食、規(guī)律排尿、適度運動及遵醫(yī)囑用藥。前列腺炎可能與感染、免疫異常等因素有關，通常表現(xiàn)為尿頻、會陰脹痛等癥狀。

1、避免久坐

長時間保持坐姿會壓迫前列腺，導致局部血液循環(huán)不暢，加重充血和炎癥。建議每坐1小時起身活動5分鐘，可選擇站立辦公或使用軟墊減輕壓力。司機、辦公室職員等職業(yè)人群需特別注意調(diào)整工作習慣。

2、控制辛辣飲食

辣椒、酒精等刺激性食物會促使前列腺充血水腫。日常飲食應以清淡為主，多攝入西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物。急性發(fā)作期需嚴格戒酒，減少咖啡因攝入。

3、規(guī)律排尿

憋尿會導致尿液反流至前列腺導管，可能引發(fā)化學性炎癥。建議白天每2小時排尿一次，夜間飲水控制在200毫升以內(nèi)。排尿后可用溫水清洗會陰部保持清潔。

4、適度運動

慢跑、游泳等有氧運動能改善盆腔血液循環(huán)，推薦每周進行3次30分鐘的中等強度運動。避免騎自行車等會陰部受壓的運動，凱格爾運動可增強盆底肌功能。

5、規(guī)范用藥

細菌性前列腺炎需遵醫(yī)囑足療程使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素。慢性疼痛者可配合使用塞來昔布膠囊或鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊，不可自行增減藥量。

前列腺炎患者日?？蓢L試溫水坐浴，每日15分鐘水溫40℃左右有助于緩解癥狀。保持規(guī)律性生活頻率，避免過度禁欲或縱欲。注意保暖避免受涼，冬季可佩戴暖寶寶保護腰腹部。若出現(xiàn)血尿、持續(xù)高熱等癥狀應立即就醫(yī)，定期復查前列腺液常規(guī)。建立健康作息習慣，保證每天7小時睡眠有助于免疫力恢復。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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