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吃什么可以養(yǎng)胃、護(hù)胃

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一般而言，吃粥類、乳制品、蛋類、蔬菜、水果等食物，遵醫(yī)囑使用乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、健胃消食片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等藥物有助于養(yǎng)胃、護(hù)胃。

一、食物

1.粥類：如小米粥、南瓜粥等粥類，通常屬于易消化的食物，可以減輕胃部的消化負(fù)擔(dān)，從而起到養(yǎng)胃的作用。

2.乳制品：如牛奶、羊奶等，通?？梢栽谖覆啃纬杀Ｗo(hù)膜，減輕胃黏膜受到胃酸、食物等刺激，從而起到護(hù)胃的作用。

3.蛋類：包括雞蛋、鵝蛋等，含有豐富的蛋白質(zhì)，一般能促進(jìn)細(xì)胞、組織的修復(fù)，從而促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)，具有養(yǎng)胃的作用。

4.蔬菜：如菠菜、芹菜等，其中的膳食纖維含量通常比較豐富，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，減輕進(jìn)食導(dǎo)致的消化負(fù)擔(dān)，從而護(hù)胃。

5.水果：如櫻桃、菠蘿等，含有多種維生素，如維生素C、維生素E等，通常能促進(jìn)糖分、脂質(zhì)的代謝，減輕胃的消化負(fù)擔(dān)。

二、藥物

1.乳酸菌素片：該藥物中含有乳酸菌素，一般能改善腸內(nèi)異常發(fā)酵的情況，對(duì)消化不良、腹瀉等不適癥狀有改善作用，對(duì)胃也有好處。

2.雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊：該藥物含有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、腸球菌，通常能改善腸道菌群失調(diào)的情況，從而改善便秘、腹瀉等癥狀，輔助養(yǎng)胃。

3.健胃消食片：主要成分為太子參、陳皮、山藥，具有健胃消食的功效，通常能改善脾胃虛弱引起的食欲不振、反酸等。

4.枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒：屬于復(fù)方制劑，通常能改善消化不良、營養(yǎng)不良、食欲不振等癥狀，還能緩解腸道菌群失調(diào)的情況。

5.酪酸梭菌活菌散：含有酪酸梭菌活菌，通常能改善腸道菌群失調(diào)的情況，從而緩解消化不良、腹瀉等多種消化道不適。

建議避免辛辣飲食，不宜食用辣椒、花椒等食物，以免刺激胃腸道，導(dǎo)致胃部不適，上述藥物一般需要遵醫(yī)囑服用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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