HRV一般是指心率變異性,心率變異性值偏高通常表明心率變化的幅度超過正常范圍,可能是低溫環(huán)境、藥物影響等原因引起的,如果出現(xiàn)身體不適,應及時就醫(yī),并遵醫(yī)囑進行相關治療。
心率變異性主要是一種用于檢測自主神經(jīng)活動的指標,通??梢苑从趁宰呱窠?jīng)和交感神經(jīng)活動的均衡性和緊張性。當指標偏高時,一般表示心率變化的幅度超過正常范圍,可能是生理性因素或者病理性因素引起的。如果長時間處于低溫環(huán)境、服用β受體阻滯劑藥物等可能會引起心率變異性指標出現(xiàn)生理性偏高,若患有心房顫動、心力衰竭、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等疾病,一般會引起心率變異性指標出現(xiàn)病理性偏高。平時注意做好保暖措施,氣溫下降時適當增添衣物,以免受涼,并且避免長時間處于低溫環(huán)境中,以免引起心率變異性指標偏高。
在日常生活中,建議注意休息,避免熬夜、過度勞累等,保證睡眠充足。同時適當運動,比如瑜伽、游泳等,有助于促進血液循環(huán),改善不良情況。
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