月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)可以同房,但需注意生殖道可能尚未完全恢復(fù),建議做好清潔防護(hù)措施。
月經(jīng)結(jié)束后子宮內(nèi)膜處于修復(fù)期,宮頸口可能未完全閉合,此時(shí)同房可能增加細(xì)菌逆行感染的風(fēng)險(xiǎn)。陰道內(nèi)環(huán)境可能仍偏堿性,對(duì)病原體的防御能力較弱。同房時(shí)建議使用避孕套以減少感染概率,避免劇烈動(dòng)作以防刺激未完全修復(fù)的黏膜組織。事后及時(shí)清潔會(huì)陰部,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲保持干燥。
若存在經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血未徹底排凈或既往有盆腔炎病史,此時(shí)同房可能誘發(fā)炎癥復(fù)發(fā)。部分女性在月經(jīng)周期第7-8天已進(jìn)入排卵期,需注意避孕需求。使用潤(rùn)滑劑可降低摩擦損傷風(fēng)險(xiǎn),但應(yīng)避免含酒精或香精的產(chǎn)品。同房后出現(xiàn)異常出血、下腹墜痛或分泌物異味需及時(shí)就醫(yī)。
建議觀察自身恢復(fù)情況,同房前后雙方清潔外生殖器。可優(yōu)先選擇非插入式親密行為,待陰道pH值恢復(fù)至正常酸性范圍后再恢復(fù)正常性生活。日常補(bǔ)充含維生素C和益生菌的食物有助于增強(qiáng)黏膜抵抗力,避免盆浴和游泳等可能引起感染的行為。
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