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冠心病患者的飲食需要注意哪些方面

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冠心病患者飲食需注意低鹽低脂、控制熱量、增加膳食纖維、適量優(yōu)質(zhì)蛋白和避免刺激性食物等五個(gè)方面。

1、低鹽低脂

每日食鹽攝入不超過5克，避免腌制食品及加工肉類。烹調(diào)選用植物油，限制動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。

2、控制熱量

維持體重在合理范圍，避免肥胖加重心臟負(fù)荷。主食以全谷物為主，減少精制糖和甜食攝入，每日熱量分配均衡。

3、增加膳食纖維

每日攝入蔬菜300-500克、水果200-350克，優(yōu)先選擇西藍(lán)花、燕麥等富含可溶性膳食纖維的食物，有助于降低血脂。

4、適量優(yōu)質(zhì)蛋白

選擇魚類、豆制品、脫脂奶等低脂蛋白來源，每周食用深海魚2-3次，補(bǔ)充不飽和脂肪酸，避免紅肉過量。

5、避免刺激性食物

禁飲濃茶、咖啡及酒精飲料，少食辛辣調(diào)味品，以防心率加快和血壓波動(dòng)誘發(fā)心絞痛。

冠心病患者除飲食調(diào)整外，需結(jié)合規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周累計(jì)150分鐘；嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，定期監(jiān)測血壓、血脂；保持情緒穩(wěn)定，避免熬夜和過度勞累。出現(xiàn)胸悶、氣促等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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