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總是肚子疼、想拉屎怎么回事

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肚子疼一般是指腹痛，拉屎通常是指排便。總是腹痛、想排便，可能是飲食刺激、腹部著涼、情緒緊張、腸炎、腸易激綜合征等原因引起的。

1、飲食刺激：食用過(guò)多辛辣、生冷食物，或暴飲暴食，刺激腸道黏膜，引發(fā)腸道痙攣，導(dǎo)致腹痛、便意頻繁等。調(diào)整飲食，選擇清淡、易消化食物，如小米粥、面條等，讓腸道得到休息，逐漸緩解癥狀。

2、腹部著涼：腹部受寒冷刺激，腸道平滑肌收縮，蠕動(dòng)紊亂，產(chǎn)生腹痛，同時(shí)促使排便。注意腹部保暖，多穿衣物，可以緩解不適癥狀。

3、情緒緊張：長(zhǎng)期處于焦慮、壓力大的狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)影響腸道功能，引發(fā)腹痛、想排便。嘗試放松心情，通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解壓力，規(guī)律作息，有助于改善癥狀。

4、腸炎：腸炎可能是細(xì)菌、病毒感染、飲食不潔等因素誘發(fā)，患者出現(xiàn)腹瀉、腹痛、想排便、發(fā)熱等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用地衣芽孢桿菌活菌顆粒、鞣酸苦參堿片、鹽酸米諾環(huán)素膠囊等藥物進(jìn)行治療。

5、腸易激綜合征：腸易激綜合征可能是胃腸動(dòng)力異常、腸道菌群失調(diào)等因素引起，患者出現(xiàn)腹脹、排便不盡感、腹痛等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用馬來(lái)酸曲美布汀片、匹維溴銨片、鹽酸美貝維林片等藥物進(jìn)行治療。

平時(shí)飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免食用變質(zhì)食物，多吃富含膳食纖維的蔬果，如蘋(píng)果、芹菜等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果腹痛、想排便的癥狀長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行針對(duì)性治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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