心率65次/分不是太低的情況，屬于一種正常的心率，不必過于擔(dān)心。
一般正常人心率在60-100次/分，因此，65次/分是正常心率。長期參加體育運動的運動員、強體力勞動者由于心臟射血功能強，可有正常的竇性心動過緩，睡眠、情緒高度緊張時也會引起一過性心動過緩，壓迫眼球、刺激頸動脈竇、嘔吐等操作也可出現(xiàn)心率減慢，此時是屬于正常的。
生理性心率過快一般與劇烈運動、情緒激動、喝刺激性飲料、周圍環(huán)境刺激等因素有關(guān)，也可能導(dǎo)致心率出現(xiàn)生理性加快。如果患者安靜狀態(tài)下心率低于60次/分，且無長期運動史，則提示為心動過緩。
如果患者在未受外來刺激的安靜狀態(tài)下心率大于100次/分，則表現(xiàn)為心動過速，此時就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。心率65次/分屬于一種正常情況，無需過多擔(dān)憂。
建議在日常生活中，進(jìn)行適度體育鍛煉，可以增強心肺功能，日常飲食盡量以清淡、不刺激飲食為主，避免食用油膩、高鈉食物，以免產(chǎn)生心血管疾病風(fēng)險。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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