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五爪根的好處與功效

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五爪根一般是指五指毛桃，具有健脾補(bǔ)肺、行氣利濕、舒筋活絡(luò)等功效，有助于改善脾虛浮腫、食少無(wú)力、肺虛久咳、風(fēng)濕痹痛等癥狀。五指毛桃的主要作用包括增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)胃腸功能、抗氧化、抗炎鎮(zhèn)痛、改善呼吸道健康等。

1、健脾補(bǔ)肺

五指毛桃歸脾、肺經(jīng)，能補(bǔ)益脾肺之氣，改善脾虛引起的食欲不振、肢體倦怠、大便溏稀等癥狀，也可緩解肺氣虛導(dǎo)致的久咳、氣短。脾虛者可搭配白術(shù)、茯苓等藥材使用，肺虛久咳者可配伍黨參、黃芪等。需注意濕熱積滯者慎用。

2、行氣利濕

五指毛桃能促進(jìn)水濕運(yùn)化，適用于濕濁內(nèi)阻導(dǎo)致的脘腹脹滿、肢體浮腫。其揮發(fā)油成分有助于調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，常與蒼術(shù)、厚樸等同用。濕熱黃疸患者可配伍茵陳、梔子等利膽退黃藥物。使用時(shí)應(yīng)避免與生冷油膩食物同服。

3、舒筋活絡(luò)

五指毛桃對(duì)風(fēng)濕痹痛、跌打損傷有緩解作用，其黃酮類化合物具有抗炎鎮(zhèn)痛效果。關(guān)節(jié)疼痛者可配合桑寄生、威靈仙等祛風(fēng)濕藥，外傷瘀腫可外敷鮮品搗爛藥渣。孕婦及陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期使用。

4、增強(qiáng)免疫

五指毛桃多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體抗病能力，適合體虛易感冒人群。常與靈芝、枸杞等補(bǔ)益藥配伍制成藥膳，如五指毛桃煲雞湯。但外感發(fā)熱期間應(yīng)暫停服用，以免閉門留寇。

5、抗氧化

五指毛桃中的酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老，對(duì)心血管疾病有一定預(yù)防作用?？纱钆涞ⅰ⑸介然钛鏊幉?，制成代茶飲。建議每日用量控制在15-30克，過(guò)量可能引起胃腸不適。

使用五指毛桃時(shí)建議選擇根莖粗壯、斷面黃白色、香氣濃郁者。可煎湯、泡酒或燉煮藥膳，如五指毛桃茯苓豬骨湯。濕熱體質(zhì)者應(yīng)減少用量，服用期間忌食辛辣刺激食物。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，避免自行長(zhǎng)期大量服用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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