流感病毒可以通過(guò)空氣傳播,主要通過(guò)飛沫傳播和空氣氣溶膠傳播兩種方式。
流感病毒在患者咳嗽、打噴嚏或說(shuō)話(huà)時(shí),會(huì)以飛沫形式釋放到空氣中,這些飛沫中含有病毒顆粒,可在空氣中短暫懸浮。健康人吸入這些含有病毒的飛沫后,可能被感染。飛沫傳播通常發(fā)生在近距離接觸時(shí),傳播距離一般在1-2米范圍內(nèi)??諝鈿馊苣z傳播是指更小的飛沫核在空氣中長(zhǎng)時(shí)間懸浮,可能傳播更遠(yuǎn)的距離,尤其在密閉、通風(fēng)不良的環(huán)境中風(fēng)險(xiǎn)更高。流感病毒在空氣中的存活時(shí)間受溫度和濕度影響,低溫低濕環(huán)境有利于病毒存活。通風(fēng)良好的環(huán)境可以降低空氣中病毒濃度,減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。佩戴口罩、保持社交距離、勤洗手等措施可以有效預(yù)防流感空氣傳播。
預(yù)防流感空氣傳播需注意保持室內(nèi)通風(fēng),每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次,每次不少于30分鐘;在流感高發(fā)季節(jié)或人群密集場(chǎng)所建議佩戴醫(yī)用外科口罩;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻;保持適當(dāng)社交距離,避免近距離接觸呼吸道癥狀患者;定期對(duì)門(mén)把手、桌面等高頻接觸物體表面進(jìn)行消毒;加強(qiáng)體育鍛煉,保證充足睡眠,提高自身免疫力;出現(xiàn)流感癥狀時(shí)應(yīng)居家休息,減少與他人接觸,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)人群如老年人、慢性病患者、孕婦等,建議在流感季節(jié)前接種流感疫苗,以獲得更好的保護(hù)效果。
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