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胃脹惡心嘔吐怎么辦

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胃脹惡心嘔吐可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運動、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。胃脹惡心嘔吐通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸梗阻等原因引起。

1、調(diào)整飲食

胃脹惡心嘔吐時需暫停進食，待癥狀緩解后可少量飲用溫開水或淡鹽水。之后選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免油膩、辛辣、生冷食物。每餐進食量控制在平時的一半，采用少食多餐的方式減輕胃腸負擔。烹飪方式以蒸煮為主，避免煎炸燒烤。

2、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣，減輕脹氣不適。熱敷時需注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。配合順時針按摩腹部效果更佳，但急性腹痛或腹部外傷時禁用此法。

3、適量運動

癥狀輕微時可進行散步等低強度活動，以每分鐘60-80步的慢速行走10-15分鐘為宜。運動能促進胃腸蠕動，幫助氣體排出，但需避免跑跳等劇烈運動。飯后保持直立姿勢30分鐘，不要立即平臥?？蓢L試雙手抱膝蜷縮體位，有助于緩解腹脹。

4、服用藥物

胃脹可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進胃排空，鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。惡心嘔吐可使用鹽酸甲氧氯普胺片止吐，但需排除腸梗阻等禁忌癥。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用，不可自行增減劑量或延長療程。

5、就醫(yī)治療

若癥狀持續(xù)超過24小時不緩解，或出現(xiàn)嘔血、黑便、劇烈腹痛、高熱等情況，需立即就醫(yī)?？赡苄枰M行血常規(guī)、胃鏡、腹部超聲等檢查。胃炎患者可能需要奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥，胃潰瘍需聯(lián)合使用膠體果膠鉍膠囊，腸梗阻需禁食并留置胃管減壓。

日常需保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食和過度飲酒。注意飲食衛(wèi)生，生熟食材分開處理。保持心情愉悅，減少焦慮情緒對胃腸功能的影響。慢性胃腸疾病患者應定期復查，按醫(yī)囑規(guī)范用藥。出現(xiàn)反復胃脹惡心嘔吐時建議記錄飲食和癥狀變化，就診時提供給醫(yī)生參考。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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